ból pleców

Od 5 miesiecy miałem dość duże bóle kręgosłupa i łopatki prawej czesciej a lewej mniej. Ból na wysokości łopatek ( tępy ) w nocy budziłem się z bólem , dretwiały mi palce itp. Czekałem i czekałem , miałem już iśc do lekarza bo ból by coraz mocniejszy i coraz bardziej przeszkadzal w pracy i zyciu. Mama mi podrzuciła temat ze złym spaniem i [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trackie cyklu  11. POZIOM BF%: 15%?  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia   13. STAN ZDROWIA:ból biodra,uszkodzone rotatory,ból lewego kolana,naciągnięty prawy biceps,ból pleców rano   14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:do owłosienia   15. PPM [...]

Ja nie ćwiczyłem, ale przez pierwsze dwa miesiące odczuwałem ból pleców w momencie zasypiania po całym dniu i lekki ból w stopach, takie jakby zastanie stawów, coś w tym stylu. W trakcie trwania kuracji to ustąpiło. Robiłem małe treningi ale przestałem z uwagi na to, że stan skóry może sie pogorszyć po ćwiczeniach.

w moim przypadku ból pleców występował 6 miesięcy po zakończeniu kuracji, później wziąłem 2 raz izo i przez 2,5 miesiąca 5mg i ból nadal jest;/

witam! podbijam temat. mam podobnie jak załozyciel wątku - w środku nocy mam paraliżujący, kłujący ból pleców (najbardziej w okolicy lędźwiowej). gdy już rano wstanę z wielkim bólem i porobie kilkanaście minut ćwiczeń rozciągających ból mija... podobne ćwiczenia robię też na noc.

[...] na dzisiejszym treningu mam niczego się nie bać i na sztangę doyebac - tak zrobiłam. Robiąc wspięcia nabawiłam się kontuzji odcinka lędźwiowego. 15cm na lewo od kręgosłupa ból mięśniowy. Wydaje mi się ze za bardzo sprężynowałam i robiłam za szybko. Floor press Spoko bez uwag MC Sumo Nowe ćwiczenie wiec nie chciałam się szarpać i jeszcze ten ból [...]

Taki dwudniowy u mnie wygląda tak: Pierwszego dnia - ból głowy, niedobrze, wymioty itp. Drugiego dnia - ból pleców, kości, mega zmęczenie. SORRY za offtop. Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-03-02 17:31:14

[...] 5.Maszyny które niosą śmierć http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Maszyny_kt%C3%B3re_nios%C4%85_%C5%9Bmier%C4%87...-t1140585.html# 6.Strzelanie, trzaskanie, bóle stawów – suplementacja http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Strzelanie%2C_przeskakiwanie_i_b%C3%B3le_staw%C3%B3w__suplementacja-t1141379.html#post1 7.Trzy głowne błędy w treningu [...]

No właśnie od tej cholernej pracy. Nie dość że siedzisz tyle godzin, być może w niewłaściwej pozycji to jeszcze się pewnie stresujesz. Stawy nienawidzą bezruchu. Do tego może dochodzić jakaś, nazwijmy to wada kręgosłupa, która mogłaby być wiodczna na RTG. Tyle że obok Ciebie 10 osób ma podobną "wadę" i nie wie co to ból pleców.

[...] cały czas było to 40mg/dobe waga 67 nieźle mnie to poskładało przez 2 pierwsze miesące brania chodziłem na siłownie potem musiałem przestać bo mnie serce zaczeło boleć na ból pleców umierałem po treningu. spończyłem brać i przez przypadek usłyszałem że jak sie ma chrosty to wycinają migdały a to że wszystkie metody próbowałem wydałem ogromną [...]

heh jak ja ćwiczyłem i mnie tak polało to sobie też to olewałem teraz już jest 2 misiące jak skończyłem brać a ból pleców pojawia sie nadal i to mnie przeraża a na siłke jeszcze nie wróciłem więc co będzie jak zaczne chodzić tego się boje

[...] To są te słynne przebarwienia po izo czy moze przebarwienia są dopiero przede mną? Niestety izo mnie nie oszczędziła i mam kilka skutkow ubocznych: - bardzo suche usta - ból pleców - zmęczenie i senność - zła kondycja Błogosławienstwem jest za to to, że twarz nie jest juz taka tłusta jak kiedys. Wiem, ze kiedys zaczne na to narzekac bo pewnie [...]

[...] wczoraj minęły dwa miechy jak biorę Izotek. Dawka 40mg, ostatni tydzień 60mg. Skutki uboczne o wiele mniejsze niz sie spodziewałam - najgorszy był trwajacy 3 tyg okropny ból pleców- nie mogłam w nocy z boku na bok się przewrócić. Od wczoraj bolą mnie suche oczy. Poza tym w miarę ok. A zmiana na twarzy kolosalna.. nie chcielibyście mnie [...]

[...] trening: aeroby: bieżnia 50minut 5,5% - 5,7km/h * 2 parówki , warzywa: pomidory, groszek, kukurydza Ćwiczyło mi się całkiem dobrze, niestety w 40 minucie zaczął odzywać się ból pleców, uda po wczorajszym "zjechaniu" ze schodów. Myślałam, że nie wytrwam kolejnych 10minut ale jakoś podołałam. Zdaję sobie sprawę z tego, że jakoś mało [...]

Rozgrzewkę typu bieg w miejscu, opady, pajacyki zawszę robię kilka minut. Dziś ból pleców już tylko lekko odczuwalny, ale póki co w tym tygodniu dam ze spokój tak jak Hubert napisałem z ćwiczeniami obciążającymi kręgosłup.

[...] teraz podnoszę, myślę że 6-7 byłoby optymalnie. kolejna rzeczy której się nauczyłem to, że za ostro zaczynam i niestety progresja szybko się kończy. A teraz modlę się żeby ból pleców ustąpił, tydzień bez siłowni chyba umrę. A1: klatka (ciężko) barki (lekko), tricepsy (ciężko) . wyciskanie sztangi płasko 10/8/6/4 wyciskanie sztangielek + [...]

14 Marzec - 3km - 30' ćwiczeń - 60' gierki Uwagi: Potworny ból pleców po powrocie do domu. W szkole zrobiłem aby 3km(z braku czasu) i zamierzałem pobiegać jeszcze w domu, jednak jak przyszedłem z treningu nie mogłem się podnieść z krzesła :( 15 Marzec - 3km - Rozgrzewka - 4x1000m ( 3.33 3.29 3.25 3.15 ) Uwagi: Chodzić nie mogę bo mnie bolą plecy, [...]

19 Sierpień - Wolne Uwagi: Ból pleców po malinach -.- # sprinterek Tzn. źle mnie zrozumiałeś. Na mojej trasie w szkole gdzie zawsze biegałem znów będę biegał, a nie zawody. PS: Rozmawiałem z trenerem i być może w sobotę lecę półmaraton! Hurra! Chyba że coś trenerowi odbije i będzie mi kazał biec 2km czego nie chce... 3 września mityng i pewnie [...]

Nie wiem, może kiedyś spróbuje. Tymczasem przerwa w bieganiu. Powód? Potworny ból pleców, nie wiem nawet ***** co bo lekarz dał jakas gówniana masc i powiedzial ze jak nie przejdzie to zrobi sie zdejcie -.- 2dni nie dawałem rady zejsc z łóżka, o normalnym chodzeniu moge pomarzyć, juz nie mowiac o bieganiu. 2tyg mysle ze gwarantowane :(

zrób przerwę, ja ignorowałem ból pleców i suma sumarum straciłem 3-4 tygodnie, bądź mądrzejszy ;)